EasyWakeup 是如何運作的?

cycles1.jpg
每隔多久你早上醒來,感覺很累?每隔多久你要拖?沉重的身驅去按停那擾人的鬧鐘?每隔多久你醒來時感覺完全清醒,留神,並準備好您的一天?

如果你在一個沉重的睡眠階段醒來,你便會感到困乏和休息不足。如果你較輕的睡眠階段醒來,那麼你便能留神,並準備好開始您的一天。成人通常在8個小時的睡眠中平均有4-6個睡眠週期。每個週期持續90-110分鐘(因人而異),並分為兩個階段:深睡眠和輕睡眠,又稱快速眼動階段(快速眼運動)。

科學家發現人類改變睡眠階段時(從輕到深,反之亦然)會作出一些微細的移動。由於 iPhone 特殊的傳感器(又名加速度感應器),我我們的新智能鬧鐘 EasyWakeup 在由一個睡眠階段轉向另一個階段時喚醒你。要發揮這個效用,睡眠時必須將 iPhone 繫在手臂上。

要如何將 iPhone 繫在手臂上和購買保護套地點請參閱這裏